慢慢开始．过一会儿，进行平稳的较长的问候。就会进入状态，然后再全力地进行演讲。

　　要进行大量的小范围的胜利的演讲．这样建立你信心！寻找和抓住演讲的机会．作为一个初学者。

　　礼貌地拒绝．演讲新的主题很好，接受有充分的时间准备的熟悉的演讲话题．否则的话。但是不要愚蠢的接受，特别是对你一个初学者．

　　人们会喜欢你． 准备要提前．但是绝对不要在演讲地准备、思考或者担心．通常试着说得简短、轻松和美好。

　　场要在演讲开始前．让自己自然地熟悉大厅、演讲台、演讲舞台、话筒、组织者、员工和其他人．

　　走来走去，问候尽可能多的听众。和新面孔进行简短地介绍，对陌生人微笑，轻松的玩笑，让自己振奋起来．

　　做在椅子上让自己身心放松．深呼吸，等着被叫到时候。进行简短、恬静的深思，脑海中想想你最喜欢的旋律，想象你朋友在向你欢呼，或者看到过去的胜利．然后集中注意看会议进行得如何．在台上注意抬高下巴，眼光平视．

　　以正常步幅（不要太悠闲或显得懒散）走上演讲台，当你名字被叫到慢慢站起来。自信地走上去，看看周围的人，微笑，然后开始你演讲．

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